Promueve tu bienestar a través de la práctica regular.
Realizamos sesiones quincenales en las que combinamos la Educación Emocional y el Movimiento Inteligente.

Sesiones para el desarrollo del bienestar a través de la autoconsciencia del cuerpo en movimiento y la mejora en el manejo psicoemocional. 

Ampliando la autoconsciencia sobre quién eres recuperas el acceso a todos tus recursos y potencial creativo, mejoras tu vitalidad, fluidez, flexibilidad, entereza y autonomía sobre el propio bienestar.

Eres un todo integrado. Mente, cuerpo y sensaciones funcionan inseparablemente. El uso y cuidado que haces de cada una de estas dimensiones afecta al resto de una manera multidireccional. Si cuidas tu cuerpo, el uso de tu mente y la experiencia de sensaciones mejoran. Si modificas tu manera de pensar, afectas a tu cuerpo y a tus sensaciones. Si aprendes a hacer una gestión saludable de tus emociones y sensaciones, tu mente y tu cuerpo mejoran.

No hemos sido educados para vivenciarnos como un todo integrado. Todo lo contrario, hablamos de mente, cuerpo y emociones como dimensiones ubicadas en cajas estancas aisladas la una de las otras. Hemos modelado una manera fragmentada de cuidar y procurar nuestro bienestar.

El nivel de satisfacción que sientes acerca de la vida que vives tiene relación con este desconocimiento.

Desaprender aquellas estrategias que no son funcionales a tu bienestar, reaprender e integrar nuevas estrategias, más saludables y coherentes con la vida que quieres tener, requiere tiempo y una práctica continuada.

Por eso te propongo realizar un trabajo que desarrollamos mediante encuentros quincenales y mensuales en el que ponemos un énfasis especial en desarrollar la autoconsciencia a través del cuerpo en movimiento.

También compartimos herramientas, conocimientos, experiencias, planteamos reflexiones conjuntas y debates que permiten mejorar el bienestar en las diferentes áreas de tu vida de la persona.

Lo hacemos a través de:

Ya están abiertas las inscripciones.

Precio de las sesiones:

  • 1 Sesión (25 €)
  • Pack de 3 sesiones (70 €)
  • Pack de 6 sesiones (130 €)
  • Pack de 10 sesiones (210 €)
  • Pack de 16 sesiones- curso completo 2019-2020 (290 €)


noviembre 2020
diciembre 2020
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de bienestar en movimiento

50% DESCUENTO PRIMERA SESIÓN

* Válido para una clase regular (modalidad quincenal) o importe equivalente.